พัฒนาการทารกในครรภ์เดือนที่ 9 ลูกน้อยตัวเท่าลูกขนุน

พัฒนาการทารกในครรภ์เดือนที่ 9 หรือราวสัปดาห์ที่ 38-40 เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่คุณแม่ลุ้นที่สุดเพราะจะถึงเวลาที่ได้เห็นหน้าลูกน้อย ทารกในครรภ์ที่ถนอมกล่อมเกลี้ยง เอาใจใส่กันมาถึง 9 เดือน ลูกน้อยทารกในครรภ์จะเริ่มโตขึ้นมามีขนาดประมาณลูกขนุน หรือ ประมาณ 51 เซนติเมตร หนักราว 3,300 กรัม

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 37 :

• น้ำหนักทารกในครรภ์ยังเพิ่มขึ้น
• ไขมันจะเพิ่มขึ้นประมาณ 14 กรัมต่อวัน
• โดยปกติเด็กผู้ชายน้ำหนักจะมากกว่าเด็กผู้หญิง

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 38 :

• ทารกในครรภ์หนักราว 2900 กรัม ยาว 34 เซนติเมตร
• ถ้าเป็นลูกชาย ลูกอัณฑะจะเข้าไปอยู่ในถุงอัณฑะเรียบร้อย
• ถ้าเป็นลูกสาว แคมของทารกจะได้รับการพัฒนาสมบูรณ์

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 39 :

• ไขหุ้มทารกที่ปกคลุมผิวทารกในครรภ์หายไปแล้ว เช่นเดียวกับขนอ่อน
• ร่างกายทารกเริ่มสร้างระบบภูมิคุ้มกันผ่านรกเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อในช่วง 6-12 เดือนแรกเกิด

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 40 :

• ถึงกำหนดคลอดแล้ว โดยปกติทารกแรกคลอดจะมีน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 3300 กรัม ยาว 51 เซนติเมตร
• ร่างกายทารกแรกคลอดอาจจะยังมีไขหุ้มทารกปกคลุมหลงเหลืออยู่บ้าง
• ลักษณะของศีรษะอาจจะยังผิดรูป ซึ่งจะกลับคืนปกติในไม่ช้า

ทิปส์การดูแลตัวเองเมื่อตั้งครรภ์เดือนที่ 9
ใกล้คลอดคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนมัวแต่เตรียมข้าวของเครื่องใช้สำหรับเด็กอ่อนหรือเตรียมสำหรับไปคลอด แต่นอกจากเตรียมข้าวของเครื่องใช้แล้ว สิ่งที่สำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์เมื่อใกล้คลอด คือเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม

เตรียมร่างกายจิตใจแม่ตั้งครรภ์ให้พร้อมเมื่อใกล้คลอด

• ฝึกเทคนิคผ่อนคลายเจ็บท้องใกล้คลอด : เป็นการฝึกควบคุมกล้ามเนื้อโดยเกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่ต้องการฝึกให้เต็มที่ก่อน แล้วค่อยๆ คลายออก เริ่มจากการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อไปทีละส่วน ตั้งแต่ปลายเท้าถึงศีรษะ ฝึกเกร็งและคลาย เกร็งและคลาย ตั้งแต่เท้า ขา กล้ามเนื้อสะโพก หน้าท้อง หน้าอก มือ แขน ฯลฯ
• ฝึกควบคุมการหายใจเพื่อเตรียมคลอด : สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ การฝึกลมหายใจให้ถูกจังหวะจะช่วยผ่อนอาการเจ็บปวดขณะคลอดได้ในระดับหนึ่ง  ซึ่งการหายใจมีได้หลายวิธี ตัวอย่างการฝึก เช่น ระยะมดลูกเริ่มหดตัว ให้หายใจเข้าทางจมูกลึกๆ และผ่อนคลายออกทางปากช้าๆ 2 ครั้ง และการฝึกเบ่งเมื่อระยะมดลูกหดตัวแรงขึ้นทำได้โดย ฝึกหายใจเข้าทางจมูกให้ลึกที่สุด กลั้นหายใจปิดปาก แล้วเบ่งลงข้างล่าง บริเวณช่องคลอด ขณะเบ่งนับ 1-10 แล้วผ่อนลมหายใจออกทางปาก และหายใจเข้าเบ่งต่อควรฝึกทำ 3-4 ครั้งต่อวัน เพื่อสร้างความคุ้นเคยและชำนาน
• อ่านหนังสือฟังเพลงทำจิตใจให้ผ่อนคลาย : ความเครียดและวิตกกังวลไม่ส่งผลดีกับทารกในครรภ์ ดังนั้นช่วงนี้ถ้าเกิดอาการเครียด คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหากิจกรรมเบาๆ หรือการอ่านหนังสือ ฟังเพลงที่ชอบให้ผ่อนคลาย เพื่อเตรียมตัวสำหรับคลอด