ค้นหา

สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรทราบเมื่อตั้งครรภ์เดือนแรก

การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่สุดในชีวิตผู้หญิงคนหนึ่งก็ว่าได้นะคะ ไม่แปลกหรอกค่ะถ้าคุณแม่หลายๆ ท่านจะตื่นเต้นและตื้นตันจนกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์ครั้งแรก ทุกอย่างย่อมเป็นเรื่องใหม่ไปหมด มาดูกันดีกว่าค่ะว่าสำหรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ได้ 1 เดือนมีอะไรที่ควรทราบบ้าง

  • ในด้านร่างกายคุณแม่: ช่วงนี้ร่างกายของเราจะเริ่มเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยแล้วนะคะ คุณแม่จะเริ่มเจ็บหน้าอก และมีอาการแพ้ท้องให้เห็น รวมไปถึงการปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วยค่ะ
  • ในด้านอารมณ์คุณแม่: นี่เป็นเดือนแรกที่ประจำเดือนไม่มา คุณแม่หลายๆ ท่านก็เริ่มสงสัยว่าตัวเองกำลังจะมีเจ้าตัวน้อยตอนนี้หรือเปล่านะ แน่นอนว่าทั้งความเครียดและความตื่นเต้นย่อมผสมๆ กันไป ช่วงนี้อารมณ์คุณแม่จะเริ่มอ่อนไหวมากขึ้นเพราะร่างกายเริ่มต้นปรับฮอร์โมนนั่นเองค่ะ
  • สำหรับลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์: ตอนนี้เบบี๋มีขนาดเท่าจุดเล็กๆ เท่านั้นเองค่ะ ยังไม่มองเห็นได้ไม่ชัดนัก แต่ก็เป็นช่วงที่มีพัฒนาการค่อนข้างมาก คุณแม่พยายามอย่าอยู่ในสถานที่ร้อนจัด งดดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เพราะมีความเสี่ยงต่อเด็กในครรภ์ค่ะ และที่สำคัญคือคุณแม่ในช่วงนี้ควรพักผ่อนให้เยอะขึ้น และปรึกษาแพทย์ทันทีหากพบปัญหาในการตั้งครรภ์

การเป็นพ่อแม่คนฟังดูเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าเราเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่เดือนแรก เมื่อลูกคลอดออกมาเราก็จะแก้ลดปัญหายุ่งยากที่สามารถแก้ไขได้ล่วงหน้าไปได้เยอะเลยล่ะค่ะ โดยคุณแม่สามารถติดตามคำแนะนำดีๆจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่ www.huggies.co.th ที่มีข้อมูลดีดีตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนถึงลูกน้อยอายุ 3 ขวบกันเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำดีดีจากปัญหาผดผื่นผ้าอ้อมของลูก หากคุณแม่เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างฮักกี้ส์ให้เจ้าตัวน้อยแล้ว ความกังวลเรื่องเหล่านี้ก็จะหมดไปเลยล่ะค่ะ

เพราะการมีลูกคือสิ่งมหัศจรรย์ที่สุดในชีวิตของคนเป็นแม่ อย่าลืมเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่เขานะคะ

บทความที่คุณน่าจะชอบ

การตั้งครรภ์ 4/26/2019

5 เมนูปลาเพิ่ม Omega 3 บำรุงสมองและพัฒนาการทารกในครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ แม่ทุกคนหวังจะดูแลลูกน้อยมีพัฒนาการในครรภ์เติบโต และลืมตาดูโลกด้วยความแข็งแรงในทุกๆ ด้าน นอกจากพัฒนาการทารกในครรภ์ ความสมบูรณ์แข็งแรงของลูกที่แม่ใส่ใจแล้ว “ความฉลาด” ของลูกเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พ่อแม่ให้ความสำคัญ และคุณแม่สามารถกระตุ้นการทำงานของสมองทารกในครรภ์ได้ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะเมนูปลาที่มีกรดดีเอชเอ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองสมองและสายตา ซึ่งพบอยู่มากในกลุ่มไขมันโอเมก้า 3 เรามาดูตัวอย่างเมนูปลาสำหรับแม่ตั้งครรภ์เพื่อบำรุงสมองและพัฒนาการทารกในครรภ์ 5 เมนูเด็ดๆ กันค่ะ

การตั้งครรภ์ 4/26/2019

5 เมนูโฟเลตเพิ่มเซลล์สมองและไขสันหลังให้ทารกในครรภ์

โฟตเลต (กรดโฟลิก) เป็นวิตามินอยู่ในกลุ่มวิตามินบี เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อนำมาสร้างพัฒนาการในทุกๆ ด้าน ซึ่งมีสารอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ทำหน้าที่สร้างเซลล์สมอง มีผลต่อระบบประสาท ป้องกันความผิดปกติของสมอง สร้างไขสันหลัง และบำรุงเลือดได้อีกด้วย แม่ท้องควรเริ่มทานอาหารที่มีโฟเลตได้ตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ เพราะหากได้รับโฟเลตในปริมาณไม่เพียงพอ จะส่งผลกระทบต่อการสร้างเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์โดยตรง

พัฒนาการลูกน้อย 5/2/2019

10 เรื่องเสี่ยงของแม่ท้อง ส่งผลคลอดก่อนกำหนด

แม่ทุกคนย่อมคาดหวังว่าลูกในท้องจะเกิดมาพร้อมร่างกายและพัฒนาการที่สมบูรณ์แข็งแรงครบ 32 แต่รู้ไหมว่าทุกวันนี้คุณแม่ๆ มีโอกาสเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด 7-10% เลยทีเดียว!

บทความที่คุณน่าจะชอบ

การตั้งครรภ์ 4/26/2019

5 เมนูโฟเลตเพิ่มเซลล์สมองและไขสันหลังให้ทารกในครรภ์

โฟตเลต (กรดโฟลิก) เป็นวิตามินอยู่ในกลุ่มวิตามินบี เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อนำมาสร้างพัฒนาการในทุกๆ ด้าน ซึ่งมีสารอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ทำหน้าที่สร้างเซลล์สมอง มีผลต่อระบบประสาท ป้องกันความผิดปกติของสมอง สร้างไขสันหลัง และบำรุงเลือดได้อีกด้วย แม่ท้องควรเริ่มทานอาหารที่มีโฟเลตได้ตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ เพราะหากได้รับโฟเลตในปริมาณไม่เพียงพอ จะส่งผลกระทบต่อการสร้างเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์โดยตรง

แม่ท้องว่ายน้ำช่วยเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์จนน่าทึ่ง
การตั้งครรภ์ 4/26/2019

แม่ท้องว่ายน้ำช่วยเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์จนน่าทึ่ง

พัฒนาการของทารกในครรภ์สร้างได้จากแม่สู่ลูก การออกกำลังกายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่แม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้ไม่ยาก แต่หากจะให้ออกกำลังกายแบบหักโหมก็คงไม่ดีแน่  การออกกำลังกายในน้ำ หรือการว่ายน้ำสำหรับแม่ตั้งครรภ์เป็นการออกกำลังที่ไม่หนักจนเกินไป แถมทารกในครรภ์ยังได้พัฒนาการอีกด้วยเราลองมาดูกันว่าการว่ายน้ำในช่วงตั้งครรภ์ดีอย่างไรกับแม่ตั้งครรภ์และพัฒนาการทารกใน

การตั้งครรภ์ 4/26/2019

แคลเซียม สารอาหารสำคัญต่อพัฒนาการทารกในครรภ์

แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับแม่ท้องและพัฒนาการทรกในครรภ์ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเองด้วย ดังนั้นหากแม่ท้องไม่ทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ ร่างกายก็จะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวเอง รวมไปถึงลูกก็จะดึงแคลเซียมไปได้น้อยมากจนส่งผลต่อพัฒนาการของเขาเช่นกัน

การตั้งครรภ์ 4/27/2019

7-9 เดือน

ทุกเรื่องการตั้งครรภ์ที่คุณควรรู้ พบกับบทความเกี่ยวกับ การวางแผนการตั้งครรภ์ เคล็ดลับและข้อควรรู้ต่างๆ มากมาย

การตั้งครรภ์ 4/27/2019

5 เคล็ดลับระงับความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์ 4 เดือน

โบราณว่าไว้ “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ในช่วงท้องแบบนี้การดูแลจิตใจจึงสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการดูแลร่างกายด้านอื่นๆ เลย เพราะอารมณ์ของคุณแม่นั้นมีผลโดยตรงต่อพัฒนาการของเจ้าตัวเล็กในครรภ์ ซึ่งถ้าคุณแม่เครียดมากๆ ทารกก็เสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวน้อย และมีแนวโน้มที่จะงอแง โมโหง่ายมากกว่าเดิมด้วยค่ะ

เริ่มเรียกชื่อลูกตั้งแต่ในครรภ์ ดีกับพัฒนาการทารกในครรภ์
การตั้งครรภ์ 4/27/2019

เริ่มเรียกชื่อลูกตั้งแต่ในครรภ์ ดีกับพัฒนาการทารกในครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการคุยกับลูกน้อยในช่วงตั้งครรภ์ ช่วยให้ลูกได้ยินเสียงและช่วยพัฒนาทักษะภาษาของทารกในครรภ์ ดังนั้นแม่ตั้งครรภ์จึงใช้การส่งเสียงพูดคุย หรือใช้เสียงดนตรีเพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสส่วนการรับฟังของลูกตั้งแต่อยู่ในครรภ์