การเติบโตในโลกยุคใหม่การตั้งชื่อลูกนั้นสำคัญมาก เพื่อส่งผลที่ดีที่สุดให้กับลูกน้อย ให้เข้ากับสังคมไร้พรมแดนในอนาคตได้อย่างดี...
การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะปริมาณน้อยแค่ไหนก็ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์...
เมื่อกำหนดเวลาคลอดกำลังใกล้เข้ามาเรื่อย ๆ คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจกำลังมีความกังวลใจเกี่ยวกับการคลอดด้วยตัวเองหรือคลอดธรรมชาติ...
เผลอเดี๋ยวเดียวเวลาก็ผ่านไปครึ่งปีแล้วนับจากวันที่ลูกน้อยลืมตาขึ้นดูโลก แม้คุณแม่จะตั้งอกตั้งใจดูแลลูกรักให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน...
ลูกน้อยวัยนี้จะเริ่มหัดเดินด้วยตัวเองแม้ว่ายังทรงตัวได้ไม่ดีนัก พัฒนาการในช่วงนี้ขึ้นอยู่กับการปรับตัว
พัฒนาการลูกน้อยเริ่มต้นที่การเลี้ยงดู
เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก ไม่ว่าเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับลูก ทุกอย่างต้องคัดสรรมาอย่างดีที่สุด คุณแม่ต้องพิถีพิถัน เลือกแล้วเลือกอีก...
บทความนี้ถูกบันทึกลงในรายการบทความที่ฉันชื่นชอบ คุณสามารถเข้าไปดูบทความที่คุณบันทึกไว้ได้ที่โปรไฟล์ของฉัน
ช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง นับตั้งแต่ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ไปจนครบกำหนดคลอด พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์จะเติบโตเป็นรูปเป็นร่างชัดเจน โดยรวมจะเห็นว่ามีรูปร่างคล้ายเด็กแล้ว เพียงแต่ยังมีขนาดเล็กมากค่ะ อวัยวะทั้งหมดเกือบจะสมบูรณ์แล้ว ชีวิตน้อย ๆ กำลังเตรียมพร้อมจะออกมาลืมตาดูโลกภายนอกแล้วค่ะ
เกิดคำถามขึ้นมากมายในสัปดาห์ที่ 10 นี้ เมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ เกือบจะสิ้นสุดไตรมาสแรกหรือช่วง 3 เดือนแรกแล้วค่ะ คุณแม่ส่วนใหญ่คิดว่าไตรมาสแรกเป็นช่วงที่ลำบากที่สุด เพราะอาการแพ้ท้องในตอนแรกทำให้อ่อนเพลียทรมานที่สุด คุณแม่หลายท่านเริ่มโล่งใจหายเครียดเมื่อผ่านสัปดาห์ที่ 10 ไปแล้ว โอกาสแท้งหลังจากนี้ลดลงมาก คุณแม่เริ่มตื่นเต้นคิดอะไรไปสารพัด เช่น เริ่มเตรียมวางแผนซื้อเสื้อผ้าเด็กให้ลูกตอนนี้เร็วไปไหม? ประกาศข่าวดีว่าจะมีลูกเลยดีไหม? ลูกจะแข็งแรงสมบูรณ์หรือเปล่า? ฉันกำลังจะเป็นแม่คนแล้วหรือนี่? มีคำถามเกิดขึ้นมากมายเป็นเรื่องปกติ ว่าที่คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลไปนะคะ
การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ เรามาดูความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณแม่ในช่วงอายุครรภ์ 10 สัปดาห์ไปพร้อมกันเลยค่ะ • ในสัปดาห์นี้ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง หน้าท้องขยายและเอวหนาขึ้น เนื้อล้นออกมาจากขอบกางเกงเล็กน้อย ยังไม่ถึงกับมีห่วงยางรอบเอวนะคะ ควรสวมกางเกงและกระโปรงที่เป็นเอวยางยืดช่วยให้หลวมสวมสบาย ไม่อึดอัดค่ะ • ช่วงนี้ยังมีอาการคลื่นไส้อยู่ แนะนำให้ซื้อไอศกรีมติดตู้เย็นไว้นะคะ เผื่อยังรับประทานอาหารไม่ค่อยได้ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย และลองขอให้สามีเป็นคนทำกับข้าวแทน หากคุณแม่ยังคลื่นไส้อาเจียนเหม็นกลิ่นอาหารอยู่นะคะ
ช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์มีลมในท้องมาก จะผายลมบ่อยจริงไหม? ช่วงนี้คุณแม่จะท้องอืดและต้องการผายลมออกมาบ่อย อาการเรอ ท้องอืด และผายลมเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นอาการปกติของคนท้องเลยค่ะ ถ้าคุณแม่ต้องการหาวิธีลดการผายลม ขอแนะนำให้เลี่ยงอาหารบางประเภท เช่น ถั่ว รำข้าวและธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ล้วนเป็นอาหารย่อยยากที่จะกระตุ้นให้มีก๊าซหรือลมในท้องมากกว่าปกติค่ะ สภาวะอารมณ์ของคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ เมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 10 คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์อย่างไรบ้าง • คนท้องเริ่มจะเชื่อโชคลางมากกว่าปกติ เนื่องจากความกลัว ความกังวลต่าง ๆ นา ความเชื่อดั้งเดิมที่บอกต่อกันมานั้นรับฟังได้ แต่อย่าละเลยพื้นฐานความจริงและหลักวิทยาศาสตร์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะบอกเล่าประสบการณ์การตั้งครรภ์และคลอดลูกของตัวเองให้คุณแม่ท่านอื่นฟัง หากเรื่องไหนที่ฟังแล้วไม่สบายใจไม่ต้องเก็บมาคิดมากนะคะ อย่าลืมว่าคุณแม่แต่ละท่านก็มีร่างกายที่ไม่เหมือนกัน พยายามกรองสิ่งที่คุณไม่ต้องการได้ยินออกไปให้พ้นในช่วงระยะนี้ก่อนนะคะ • คนท้องมักมีความเชื่อเกี่ยวกับความฝันมากกว่าปกติ ฝันแปลก ฝันน่ากลัว ส่งผลให้กังวลมากอย่างไม่มีเหตุผล พยายามอย่าตีความทำนายฝันว่าเป็นลางบอกเหตุอะไรเลยนะคะ ความฝันเป็นเพียงจิตใต้สำนึกของเราในระหว่างนอนหลับค่ะ คุณแม่ต้องปล่อยวาง ไม่เก็บมาคิดมากทั้งวันนะคะ • คุณแม่เริ่มสะสางเรื่องอาชีพการงานได้ตั้งแต่ตอนนี้นะคะ จะใช้สิทธิคลอดนานเท่าไร? ถ้าคุณแม่ต้องออกจากงานจะทำอย่างไร? ลำพังเงินเดือนคุณพ่อคนเดียวจะพอไหม? ช่วงนี้ต้องเริ่มวางแผนได้แล้วนะคะ • คุณแม่อาจรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่สนใจอะไรเลยในตอนนี้ ท้องก็ยังไม่ใหญ่จนสังเกตเห็นได้ชัด แต่ดูเหมือนจะรู้สึกถึงน้ำหนักลูกในท้องแล้ว ลองหาความสุขง่าย ๆ ปรนเปรอตัวเองบ้าง ไปสปานวด ทำผม ช้อปปิ้ง ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า สร้างบรรยากาศแห่งความสุขจะเป็นตัวช่วยที่ดีเลยทีเดียวค่ะ พัฒนาการทารกในครรภ์ช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ เรามาดูความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทารกเมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 10 ไปพร้อมกันเลยค่ะ • ในสัปดาห์นี้ถ้าเปรียบเทียบกับขนาดของผลไม้ ทารกในท้องแม่มีขนาดเท่าลูกพรุนหรือส้มจี๊ดค่ะ • นิ้วมือและนิ้วเท้าของทารกเริ่มชัดเจนในสัปดาห์ที่ 10 เล็บเริ่มงอกบนมือและเท้า ทารกอาจงอข้อศอกและข้อมือได้แล้วค่ะ • ไตของทารกเริ่มกรองเลือดและผลิตปัสสาวะตั้งแต่สัปดาห์นี้ค่ะ เริ่มมีการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารแล้ว และเตรียมพร้อมรับมือกับน้ำคร่ำในอีกไม่ช้า • ถ้าลูกน้อยเป็นเด็กผู้ชาย ลูกอัณฑะจะเริ่มผลิตฮอร์โมฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญมากค่ะ • ศีรษะของทารกยังคงโตผิดสัดส่วน แต่หลังจาก 10 สัปดาห์ไปแล้ว จะมีคอและสร้างกระดูกทั้งหมดบนใบหน้า คุณแม่จะมองเห็นหน้าของลูกน้อยชัดเจนขึ้นถ้าทำอัลตราซาวด์ในช่วงเวลานี้ • เริ่มมีเส้นขนชุดแรก เรียกว่า Lanugo เป็นขนเส้นเล็ก ๆ ทั่วตัวลูกน้อย อวัยวะหลายส่วนพัฒนาเต็มที่แล้ว ทั้งหูชั้นในและหูชั้นนอก หน่อฟัน และดวงตา
คำแนะนำสำหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ 1. ลองดื่มชาสมุนไพรแทนการดื่มชาและกาแฟที่ดื่มเป็นประจำ เพื่อลดปริมาณคาเฟอีนที่อันตรายต่อเด็กทารก ชาสมุนไพรจะดีต่อสุขภาพและเหมาะกับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องมากกว่านะคะ 2. ช่วงสัปดาห์นี้ควรดื่มนมและรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้นนะคะ เพราะเริ่มมีหน่อฟันแล้ว สารอาหารเหล่านี้จะสร้างกระดูกและฟันให้ทารกในครรภ์ คุณแม่ต้องพยายามรักษาสุขภาพอย่าให้เจ็บไข้ได้ป่วยในช่วงนี้ เพราะอุณหภูมิสูงในร่างกายคุณแม่จะเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ รวมทั้งกระทบต่อพัฒนาการฟันของลูกน้อยในครรภ์ด้วยค่ะ 3. เตรียมของว่างไว้ใกล้มือเผื่อขบเคี้ยวเวลาคุณแม่รู้สึกเวียนหัว เนื่องจากอาการแพ้ท้องทำให้กินอะไรไม่ได้มาก มีผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ พยายามอย่าลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป ลุกขึ้นยืนช้า ๆ ให้เวลาร่างกายปรับความดันโลหิตก่อนนะคะ 4. ปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายนะคะ เลือกกิจกรรมที่เหมาะกับคนท้องระยะนี้ การออกกำลังแบบหักโหมอาจเสี่ยงบาดเจ็บได้ หากรู้สึกเจ็บควรหยุดทันทีและไปพบแพทย์ค่ะ เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับข้อมูลและคำแนะนำที่เราได้นำมาฝากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 10 ในช่วงนี้การพัฒนาของลูกน้อยในครรภ์จะเป็นรูปเป็นร่างชัดเจนมากขึ้น จะเห็นได้จากการทำอัลตราซาวด์ หน้าท้องและรอบเอวของคุณแม่มีการขยับขยายออกเล็กน้อย ในระยะนี้คุณแม่ควรเร่งจัดการงานที่รับผิดชอบอยู่ให้ครบถ้วนเพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในช่วงไตรมาสต่อไป คุณแม่สามารถติดตามอ่านข้อมูลสำหรับการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 11 ว่าจะเป็นอย่างไรบ้าง รวมถึงในหัวข้ออื่น ๆ เพิ่มเติมจากเว็บไซต์ Huggies หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถพูดคุยกับเราได้ที่ Facebook Huggies Thailand และอย่าลืม! กด สมัครสมาชิก เพื่อรับสินค้าทดลอง พร้อมรอรับข่าวสารและอัพเดตเทคนิคดี ๆ จากเรานะคะ
PopupSummary
การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะปริมาณน้อยแค่ไหนก็ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะรกสามารถกรองแอลกอฮอล์ที่ส่งผ่านไปสู่ตัวทารกไม่ได้ทั้งหมดค่ะ
เมื่อเริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่มักจะมีหลายอารมณ์เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความรู้สึกตอบสนองเมื่อรู้ตัวว่าตั้งท้องจะแตกต่างกันไป เรามีคำแนะนำดีๆ ค่ะ
คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ควรรู้ว่าสิ่งใดเป็นอันตรายและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรด้วยนะคะ เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและลดความรุนแรงของปัญหา มาดูกันค่ะมีอะไรบ้าง
เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์เท่ากับว่าคุณแม่ผ่านมาครึ่งทางของการตั้งท้องแล้ว โดยเฉลี่ยระยะเวลาตั้งครรภ์ประมาณ 40 สัปดาห์ คุณแม่ต้องเตรียมพร้อมอย่างไรเรามีคำตอบ
ในระยะ 3 สัปดาห์แรกนับว่าคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างเป็นทางการแล้วนะคะ สิ่งที่เกิดขึ้นช่วงระยะตั้งครรภ์ 3 สัปดาห์มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับแม่ท้องและพัฒนาการทรกในครรภ์ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเองด้วย ดังนั้นหากแม่ท้องไม่ทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ ร่างกายก็จะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวเอง รวมไปถึงลูกก็จะดึงแคลเซียมไปได้น้อยมากจนส่งผลต่อพัฒนาการของเขาเช่นกัน
ในสัปดาห์นี้ ลูกน้อยในท้องคุณแม่มีน้ำหนักต่ำกว่า 100 กรัมเล็กน้อยค่ะ ทารกยังมีขนาดเล็กมากนะคะ มาดูกันค่ะว่าช่วงนี้คุณแม่และลูกน้อยเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง
ผู้หญิงเราเมื่อเข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของแต่ละคนเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยต่างๆ ซึ่งส่งผลต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงในระหว่างตั้งท้องค่ะ
หรือกรอกข้อมูลด้านล่างเพื่อลงทะเบียน
รหัสลงทะเบียน (ตัวเลข 6 หลัก) ได้ถูกส่งไปยังเบอร์โทรศัพท์ 9999999999 ตามที่คุณแม่ได้ลงทะเบียนไว้ กรุณากรอกรหัสด้านล่าง เพื่อเปิดใช้งานบัญชี
รหัสการยืนยันไม่ถูกต้อง กรุณากรอกใหม่อีกครั้งค่ะ
หากคุณแม่ไม่ได้รับ รหัสดังกล่าว คลิกที่นี่
กรุณาตั้งรหัสผ่านสำหรับการเข้าใช้บัญชี 9090909090