การคำนวณอายุครรภ์ คือการนับอายุทารกที่อยู่ในครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับการนับ อายุครรภ์ เป็นเดือน...
มีคุณแม่ท้องแฝดมากมายเป็นกังวลกับความสามารถใน การให้นมลูก หลังคลอด...
เผลอเดี๋ยวเดียวเวลาก็ผ่านไปครึ่งปีแล้วนับจากวันที่ลูกน้อยลืมตาขึ้นดูโลก แม้คุณแม่จะตั้งอกตั้งใจดูแลลูกรักให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน...
สามารถถีบจักรยานและใช้ขาประคองจักรยานได้มั่นคง นิ้วมือและฝ่าเท้าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยว่า ทำไมในกลุ่มพ่อแม่ผู้ปกครองถึงไม่ค่อยคุยกันเรื่องอาหารการกินของลูกๆ มากนักทั้งๆ...
เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก ไม่ว่าเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับลูก ทุกอย่างต้องคัดสรรมาอย่างดีที่สุด คุณแม่ต้องพิถีพิถัน เลือกแล้วเลือกอีก...
บทความนี้ถูกบันทึกลงในรายการบทความที่ฉันชื่นชอบ คุณสามารถเข้าไปดูบทความที่คุณบันทึกไว้ได้ที่โปรไฟล์ของฉัน
ประจําเดือน หมายถึงเลือดและเยื่อบุโพรงมดลูกที่ลอกหลุดออกมาทุกรอบเดือน เป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิงเรานะคะ ประจำเดือนเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมน 4 ชนิดซึ่งมีหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง ระดับฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นและลดลงในแต่ละรอบเดือน เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมกับการตั้งครรภ์ หากไม่มีการปฏิสนธิระหว่างไข่และอสุจิ ร่างกายจะขับเลือดออกจากช่องคลอดทุกรอบเดือนค่ะ
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับภาวะการมีประจำเดือน ได้แก่
1. ฮอร์โมน Follicle Stimulating Hormone (FSH) หรือฟอลลิเคิลสติมิวเลติงฮอร์โมน ทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของไข่ ควบคุมการตกไข่ในแต่ละรอบเดือน 2. ฮอร์โมน Estrogen Hormone หรือเอสโตรเจน เป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากไข่สุกเต็มที่ โดยระดับฮอร์โมนจะสูงสุดช่วงก่อนวันตกไข่ 3. ฮอร์โมน Luteinizing Hormone (LH) หรือลูทิไนซิงก์ เป็นตัวกระตุ้นตัวเร่งปฏิกิริยาให้เกิดกระบวนการตกไข่อย่างสมบูรณ์ 4. ฮอร์โมน Progesterone Hormone หรือโปรเจสเตอโรน ทำให้ผนังมดลูกหนาขึ้น เพื่อรองรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว
ช่วงเวลามีรอบเดือน โดยเฉลี่ยของผู้หญิงทั่วไปประมาณ 28 วัน แต่คุณผู้หญิงส่วนใหญ่มีรอบเดือนแตกต่างกันไป อาจคลาดเคลื่อนจากนี้ 2-3 วัน มาเร็วหรือช้าไปบ้างเล็กน้อยค่ะ เมื่อถึงอายุและระยะเวลาที่เหมาะสม ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มเปลี่ยนแปลงและมีประจำเดือนตามธรรมชาติ คุณผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุประมาณ 12 ปีขึ้นไป เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเริ่มเป็นสาวแล้ว ร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงเข้าสู่ภาวะเจริญพันธุ์และพร้อมที่จะมีลูก อายุของเด็กหญิงที่จะมีประจำเดือนครั้งแรกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม ความเครียด การออกกำลังกาย อาหารที่ถูกหลักโภชนาการ หรือแม้แต่อัตราส่วนของไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อ ล้วนมีผลต่ออายุที่เด็กหญิงเริ่มมีประจำเดือนทั้งนั้นเลยค่ะ
เหตุผลที่ต้องกังวลใจกับประจำเดือน
สิ่งแรกที่สำคัญคือ ถ้าประจำเดือนมาแสดงว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ค่ะ แต่ก็ยังเป็นช่วงสัปดาห์ที่สำคัญ เพราะการปฏิสนธิมักเกิดขึ้นประมาณสัปดาห์ที่สอง หรือ 14 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย เรียกว่า LNMP หรือ Last Normal Menstrual Period แม้ว่าจะไม่ได้ตั้งครรภ์ในขณะนั้นก็อย่าพึ่งไม่ละเลยการดูแลตัวเองและการนับรอบนะคะ หากคุณกำลังเตรียมตัววางแผนตั้งครรภ์ในรอบถัดไป
หากคุณผู้หญิงวางแผนตั้งครรภ์ในช่วงเดือนนี้ ช่วงเวลาสำคัญคือ 2 สัปดาห์ก่อนกำหนดวันประจำเดือนมา ซึ่งจะตรงกับจังหวะการตกไข่รอบใหม่นั่นเอง ซึ่งการคำนวณวันตกไข่ได้แม่นยำช่วยให้ตั้งท้องง่ายและยังช่วยคำนวณวันครบกำหนดคลอดของลูกน้อยได้แม่นยำอีกด้วยนะคะ
หากคุณผู้หญิงกำลังพยายามมีลูก ควรจดบันทึกไดอารี่หรือบันทึกในปฏิทินเอาไว้ว่าเริ่มมีประจำเดือนวันแรกตรงกับวันไหนในแต่ละเดือน เพื่อให้เข้าใจวัฏจักรรอบเดือนและวางแผนตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว มดลูกจะใช้เวลาประมาณ 5 วันขับเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นประจำทุกเดือน ทำให้ผนังมดลูกนั้นบางลง และเริ่มกระบวนการสร้างใหม่ทำให้ผนังหนาเตรียมรองรับการฝังตัวของไข่กับอสุจิที่ปฏิสนธิเกิดเป็นตัวอ่อนค่ะ
วันมีประจำเดือนแต่ละวันเกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างไรบ้าง มาดูกันเลย
วันที่ 1 วันแรกที่มีประจำเดือน มดลูกของคุณจะมีขนาดเท่ากับผลพลัมสุกนะคะ ปริมาณการขับเลือดออกมาจากช่องคลอดประมาณ 30 มล. ในช่วง 5 วันต่อจากนี้ไป อวัยวะสำคัญที่อยู่ลึกลงไปในอุ้งเชิงกราน โดยกระดูกเชิงกรานและอวัยวะรอบข้างจะช่วยในการปกป้องกระดูกและอวัยวะที่อยู่ใกล้เคียง
วันที่ 2 วันนี้มีเลือดออกมาจากช่องคลอดมากขึ้น อาจเป็นวันที่หนักหนาสาหัสที่สุดสำหรับคุณผู้หญิงหลายคน เริ่มมีอาการปวดประจำเดือน เนื่องจากมดลูกบีบตัวอย่างมากเพื่อขับไล่เลือดออกไป ไข่จะเริ่มเจริญเติบโตและมีเพียงฟองเดียวเท่านั้นที่จะเคลื่อนไปตามท่อนำไข่ถึงเวลาที่จะตกไข่ นอกจากปวดท้องแล้วยังรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลียและอารมณ์แปรปรวน มีความผันผวนของฮอร์โมนมากขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพภายในมดลูกเพื่อช่วยรองรับการการตั้งครรภ์ในเดือนต่อไปด้วยค่ะ
วันที่ 3 ไข่ยังอยู่ในรังไข่ของผู้หญิงรอให้ถึงเวลาตกไข่ มดลูกกำลังขับเลือดและเริ่มมีผนังบางลงไปเรื่อย ๆ ถ้าคุณผู้หญิงมีอาการปวดท้องมากผิดปกติ หรือมีประจำเดือนยาวนานเป็นพิเศษ แนะนำว่าให้ไปพบกับแพทย์ที่มีความชำนาญด้านระบบการสืบพันธุ์ เพื่อตรวจหาสาเหตุได้ชัดเจน และเลือกการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมต่อไปค่ะ
วันที่ 4 ถึงตอนนี้เลือดประจำเดือนออกไม่มากแล้ว รู้สึกสบายตัวไม่อึดอัดท้องเหมือนสองสามวันก่อน แม้ว่าประจำเดือนจะยังไม่หมด แต่ร่างกายของคุณผู้หญิงพร้อมที่จะพัฒนาไข่ชุดใหม่ออกมาแล้ว ในแต่ละเดือนจะมีเซลล์ไข่ 15-20 ฟองเติบโตขึ้น แต่จะมีเพียงใบเดียวที่ปล่อยออกมาจากรังไข่ หากร่างกายปล่อยไข่ออกมา 2 ฟองขึ้นไปคุณมีโอกาสที่จะท้องลูกแฝดได้นะคะ
วันที่ 5 ช่วงเวลาวันสุดท้ายของรอบเดือน หากรอบเดือนของคุณผู้หญิงหมดลงตามเกณฑ์เฉลี่ยของสาว ๆ ทั่วไป นับเป็นเรื่องน่ายินดีค่ะ แสดงว่าคุณเองก็มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ไม่ยาก และอาจเป็นผู้หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีอีกด้วยนะคะ
หากต้องการทำความเข้าใจกับการเป็นประจำเดือนและวางแผนในการตั้งครรภ์ รวมถึงในหัวข้ออื่น ๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ Huggies และหากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถพูดคุยกับเราได้ที่ Facebook Huggies Thailand และอย่าลืม! กด สมัครสมาชิก เพื่อรับสินค้าทดลอง พร้อมรอรับข่าวสารและอัพเดตเทคนิคดี ๆ จากเรานะคะ
การนับวันไข่ตก เป็นสาระประโยชน์ดี ๆ ที่ว่าที่คุณแม่ทุกคนควรรู้ เพื่อให้เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หรือช่วงเวลาที่สภาพร่างกายมีความพร้อมและเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
ปัจจุบันผ้าอ้อมในท้องตลาดมีหลายประเภทและหลายขนาด ซึ่งอาจนับว่าเป็นงานช้างสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลยทีเดียว ที่จะเลือกผ้าอ้อมที่ดีที่สุดให้กับลูก
การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นกิจกรรมที่คู่รักหลายคู่นิยมปฏิบัตินะคะ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นการสื่อสารและกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก
การทำสีผมนั้นปลอดภัยในระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะสีของผมนั้นจะอยู่ที่ส่วนของเส้นผมและหนังศีรษะ อยากรู้ว่าการทำสีผมปลอดภัยหรือไม่ มาดูกันค่ะ
การตั้งครรภ์นั้นมีจังหวะเวลาเป็นเรื่องสำคัญ คู่รักควรเลือกมีเพศสัมพันธ์ในช่วงใกล้เคียงวันตกไข่ที่สุด เรามีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์มาฝากค่ะ
ถ้าคุณพยายามจะมีลูกมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ยังไม่เห็นวี่แววว่าจะเจ้าตัวน้อยจะมาเสียที ไม่ต้องกังวลนะคะ เรามีวิธีรักษาภาวะมีบุตรยากมากฝากค่ะ
Implantation Bleeding หรือ อาการเลือดล้างหน้าเด็ก อาจเป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนไม่คุ้นหูนักนะคะและหากมีอาการแบบนี้ขึ้น มาดูกันค่ะว่าอาการเป็นอย่างไร