การคำนวณอายุครรภ์ คือการนับอายุทารกที่อยู่ในครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับการนับ อายุครรภ์ เป็นเดือน...
มีคุณแม่ท้องแฝดมากมายเป็นกังวลกับความสามารถใน การให้นมลูก หลังคลอด...
เผลอเดี๋ยวเดียวเวลาก็ผ่านไปครึ่งปีแล้วนับจากวันที่ลูกน้อยลืมตาขึ้นดูโลก แม้คุณแม่จะตั้งอกตั้งใจดูแลลูกรักให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน...
สามารถถีบจักรยานและใช้ขาประคองจักรยานได้มั่นคง นิ้วมือและฝ่าเท้าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยว่า ทำไมในกลุ่มพ่อแม่ผู้ปกครองถึงไม่ค่อยคุยกันเรื่องอาหารการกินของลูกๆ มากนักทั้งๆ...
เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก ไม่ว่าเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับลูก ทุกอย่างต้องคัดสรรมาอย่างดีที่สุด คุณแม่ต้องพิถีพิถัน เลือกแล้วเลือกอีก...
บทความนี้ถูกบันทึกลงในรายการบทความที่ฉันชื่นชอบ คุณสามารถเข้าไปดูบทความที่คุณบันทึกไว้ได้ที่โปรไฟล์ของฉัน
เราต่างรู้ว่า การให้นมลูก คือวิถีที่ดีที่สุดที่มนุษย์ใช้ในการเลี้ยงทารก น้ำนมแม่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกมากมาย พร้อมทั้งมีภูมิต้านทานช่วยป้องกันการติดเชื้อจากโรคต่าง ๆ แถมยังมีราคาถูกกว่า และสะดวกกว่า การให้นมลูกด้วยขวดนม อีกด้วย การให้นมลูกก็มีประโยชน์ต่อคุณแม่เช่นกันค่ะ เพราะมันจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของคุณแม่ โดยเฉพาะภูมิคุ้มกันโรคมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมที่อาจเกิดขึ้นก่อนวัยอันควร สำหรับคุณแม่ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การให้นมลูกจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้หลังจากที่คลอดลูกค่ะ
ประโยชน์อื่น ๆ จากการให้นมลูก • ช่วยสร้างความสัมพันธ์ด้านอารมณ์และความรู้สึกระหว่างแม่และลูก • น้ำนมแม่อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้ว ไม่จำเป็นต้องเตรียมการให้น้ำนมใด ๆ • ช่วยให้น้ำหนักของคุณแม่คืนสู่สภาวะเดิมได้เร็วขึ้น • ช่วยให้ขนาดของมดลูกกลับสู่ขนาดปกติได้เร็วขึ้น และร่นระยะเวลาการตกเลือดหลังคลอด • น้ำนมแม่ช่วยลดแนวโน้มที่ลูกจะเป็นโรคภูมิแพ้ หรือ แพ้อาหาร
สำหรับคุณแม่บางคนแล้ว การให้นมลูก ถือว่าเป็นเรื่องง่ายที่เป็นไปตามธรรมชาติ แต่สำหรับคุณแม่คนอื่น ๆ แล้วกลับดูเป็นความท้าทายมากกว่าค่ะ เช่นเดียวกับการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่ต้องใช้เวลาในการสร้างความมั่นใจ และรู้สึกสบายใจในเวลาเดียวกัน ตัวทารกเองก็เช่นกันค่ะ อาจต้องใช้เวลาสักพักในการเรียนรู้ที่จะดูดน้ำนมจากอกแม่ และเพื่อประสานการตอบสนองระหว่างการดูดและการกลืนของเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความเชื่อผิดๆของการให้นมลูก • การให้นมลูก เป็นวิถีทางธรรมชาติ น้ำนมจะไหลออกมาอย่างง่ายดายสำหรับคุณแม่มือใหม่ทุกคนและลูก ๆ แต่ถ้าน้ำนมแม่ไม่ไหลออกมาแสดงว่า ไม่คุณแม่หรือลูกน้อยที่มีภาวะที่ผิดปกติค่ะ • “แม่ที่ดี” จะให้นมลูก แต่ “แม่ที่ไม่ดี” จะไม่ให้นมลูก • แม่ที่ให้นมลูกจากอกจะมีความเป็นแม่มากกว่าแม่ที่ให้นมลูกด้วยขวดนม • ทารกที่ไม่ได้ดื่มนมแม่จะเป็นเด็กไม่ฉลาดหรือไม่มีสติปัญญาเทียบเท่ากับเด็กที่ได้ดื่มนมแม่ • ทารกที่ดื่มนมแม่จะไม่มีคำว่าอิ่มจนเกินไปและพวกเขาจะหยุดดื่มเองเมื่ออิ่มท้องแล้ว • คุณแม่ที่มีเต้านมใหญ่เท่านั้นที่จะสามารถผลิตน้ำนมได้ • คุณแม่ที่ทำงานจะไม่สามารถให้นมลูกได้ • น้ำนมแม่มีลักษณะเหมือนนมวัวและหากน้ำนมใสแลดูเหมือนน้ำเปล่านั้นแสดงว่า น้ำนมมีความ “เข้มข้น” ไม่มากพอ (น้ำนมอาจจะเป็นสีฟ้าหรือสีเขียวจาง ๆ มีความเจือจางและใสแจ๋วเหมือนน้ำเปล่านั้น เนื่องจากไขมันในนมลอยขึ้นไปอยู่ข้างบนสุดของขวด ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ระหว่างที่เก็บนมไว้) • คุณแม่ที่กำลังให้นมลูกไม่สามารถตั้งท้องได้
ข้อเท็จจริงของ การให้นมลูก • อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าคุณแม่และลูกน้อยจะเข้ากันได้ แล้วการให้นมลูกก็จะเป็นเรื่องน่าสนุกยิ่งขึ้น • การให้นมลูก อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและในบางครั้งอาจมีความเจ็บร่วมด้วยค่ะ จุกนมจะอ่อนนุ่มและเจ็บ และเต้านมจะมีอาการปวดเมื่อถึงเวลาให้นมลูก โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ค่ะ • ถ้าคุณแม่ไม่แน่ใจว่า จะต้องให้นมเท่าไหร่ขณะที่ป้อนนมลูก เรื่องนี้อาจต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อให้มั่นใจว่า ลูก ๆ จะได้รับปริมาณนมที่เพียงพอและรู้สึกพึงพอใจค่ะ • การแสดงออกของลูกไม่สามารถบอกได้ว่า นมของคุณแม่ผลิตออกมาเท่าไหร่แล้ว • น้ำนมแม่ให้ลูกปริมาณเท่าไหร่ก็มีประโยชน์ค่ะ คุณแม่หลายคนกรอกนมไว้ในขวดตามปริมาณที่ขวดกำหนดไว้ ถ้าวิธีนี้เวิร์คก็สามารถใช้ต่อได้ค่ะ • ยิ่งคุณแม่ให้นมลูกมากเท่าไหร่ น้ำนมก็ยิ่งถูกผลิตมากขึ้นเท่านั้น การให้นมอย่างสม่ำเสมอผสานเข้ากับการดูดนมของลูกที่เข้มข้นและมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จค่ะ
รู้ได้อย่างไรว่าลูกดื่มนมเพียงพอแล้ว • เด็ก ๆ จะฉี่รดผ้าอ้อมวันละ 6 ครั้งหรือมากกว่านั้น ฉี่จะมีสีเหลืองฟางหรือสีใสและไม่เข้มข้น แต่ถ้าฉี่เป็นสีเหลืองเข้มหรือสีส้ม จะบ่งบอกได้ว่า ลูกน้อยดื่มนมหรือน้ำไม่เพียงพอ • ลูกน้อยจะถ่ายอุจจาระออกมามีลักษณะนุ่มและมีสีเหลืองมัสตาร์ด ลูกน้อยที่ดื่มนมแม่จะถ่ายค่อนข้างเยอะ และเป็นบ่อยโดยเฉพาะตอนที่กำลังดื่มนม เป็นเพราะว่า การดูดนมของลูก ๆ เริ่มจะทำปฏิกิริยาสะท้อนของอวัยวะที่เรียกว่า Gastro-Colic Reflex • ลูกน้อยจะดูสดใส ร่าเริง มีสุขภาพดีและตื่นนอนในระหว่างที่ดูดนม นอกจากนี้คุณแม่ยังสังเกตได้จากปากของลูกที่ชุ่มชื้นกับดวงตาใสๆ ที่บ่งบอกว่าลูกกำลังดื่มนมอย่างกระตือรือร้นเลยล่ะค่ะ • หลังการคลอดสองสัปดาห์ หากลูกน้อยมีน้ำหนักเพิ่มประมาณ 150-200 กรัมต่ออาทิตย์ ซึ่งบ่งบอกว่า ลูกน้อยได้รับนมแม่ในปริมาณที่เพียงพอ ทารกที่ดื่มนมแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากในช่วง 2-3 เดือนแรก และจากนั้นน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นอีกราวๆ 2-3 สัปดาห์ โดยมีค่าเฉลี่ยการเจริญเติบโตของน้ำหนักดังนี้ ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 เดือนเท่ากับ 150-200 กรัม/สัปดาห์ อายุ 3-6 เดือนเท่ากับ 100-150 กรัม/สัปดาห์ และจากอายุ 6-12 เดือนเท่ากับ 70-90 กรัม/สัปดาห์ • หากเส้นรอบศีรษะและส่วนสูงของลูกน้อยเพิ่มขึ้น ให้นำความยาวเส้นรอบศีรษะและส่วนสูงไปเทียบกับกราฟการเจริญเติบโตของเด็กดูค่ะ ซึ่งความสูงของลูกน้อยจะอยู่ที่เส้นเดิมตั้งแต่แรกเกิด หรือ ไต่ขึ้นกราฟไปเรื่อย ๆ แต่ถ้าลดลงมา 1-2 เซนติเมตรจะชี้ว่า เด็กไม่มีการเจริญเติบโต และต้องได้รับการตรวจสภาพร่างกายจากแพทย์ค่ะ • ลูกน้อยจะดูอวบอิ่มสุขภาพดีและคุณจะรู้สึกได้ถึงกล้ามเนื้อและไขมันของพวกเขาใต้ผิวหนัง เด็ก ๆ จะโตไวมากจากเสื้อผ้าไซส์เริ่มต้น 50 หรือ 60 คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้เลยว่าเสื้อผ้าจะไม่พอดีเหมือนเดิม
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูกด้วยนม • การให้นมลูก นั้นจะต้องเริ่มให้เร็วที่สุดตั้งแต่ลูกคลอด เพื่อช่วยให้ร่างกายคุณแม่ผลิตน้ำนมออกมา ซึ่งอาจใช้เวลาราว ๆ 3 วันหรือมากกว่านั้น และอาจนานถึง 6 สัปดาห์ เพื่อเตรียมให้ร่างกายพร้อมสำหรับการเลี้ยงดูลูกน้อย • องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกและหลังจากนั้นก็ให้ลูกทานอาหารแข็งค่ะจนกว่าลูกจะมีอายุครบ 2 ขวบหรือมากกว่า แต่โดยปกติคุณแม่ก็สามารถให้นมลูกได้นานตามต้องการ ตราบใดที่คุณแม่และลูกน้อยมีความสุขค่ะ • การสะสมธาตุเหล็กของลูกน้อยมีแนวโน้มจะลดลงเมื่อพวกเขามีอายุประมาณ 6 เดือนและการได้ดื่มนมแม่เพียงอย่างเดียวทำให้ลูกน้อยไม่ได้รับแร่ธาตุสำคัญที่เพียงพอ ดังนั้นหลังอายุ เดือน คุณแม่อาจเริ่มทำอาหารบดหยาบมากขึ้นเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอค่ะ • ทารกบางคนใช้เวลาเรียนรู้สักพักหลังเกิด เพื่อให้ดูดนมจากอกแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะดีมากหากคุณพ่อคุณแม่ไม่ให้ลูกใช้จุกนมปลอมในช่วง 6 สัปดาห์แรก หรือ จนกว่าลูกจะหย่านมแม่ค่ะ • คุณแม่ที่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ได้รับการคุ้มครองทางกฎหมาย ซึ่งป้องกันไม่ให้คุณแม่ถูกเลือกปฏิบัติค่ะ สถานที่ทำงานหลายแห่งมีระบบที่อนุญาตให้มีการหยุดพักเพื่อให้นมลูก ดังนั้นคุณแม่ต้องอย่ามองว่าการกลับไปทำงานคือเหตุผลที่ต้องหยุดให้นมลูก ลองคุยและตรวจสอบกับทางผู้จัดการว่าคุณแม่มีสิทธิ์หยุดพักเพื่อให้นมลูกหรือไม่ • การให้ความสนับสนุนและช่วยเหลือด้าน การให้นมลูก มีอยู่ทั่วไปค่ะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถปรึกษากับโรงพยาบาลเด็กใกล้บ้าน คลินิกนมแม่ แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป กุมารแพทย์หรือสมาคมนมแม่ที่ให้การสนับสนุนในแต่ละครอบครัวค่ะ การให้นมแม่ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ คุณแม่จะรู้ว่าคุณประโยชน์ของนมแม่มีมากกว่าแค่ทำให้ลูกอิ่มท้องนะคะ ฮักกี้ส์ก็ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งที่รณรงค์ให้คุณแม่ให้นมลูกด้วยตัวเองนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ ทั้งนี้ ในกรณีที่คุณแม่มีน้ำนมไม่มากพอ ก็อย่าเสียใจหรือน้อยใจไปนะคะ เพราะเพียงแค่น้ำนมแม่ที่ไหลออกมาแค่หยดเดียวก็มีคุณค่าดั่งวัคซีนธรรมชาติที่จะช่วยป้องกันลูกน้อยจากเชื้อโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีค่ะ
คุณแม่สามารถติดตามอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก รวมถึงหัวข้ออื่น ๆ จากเว็บไซต์ Huggies หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถพูดคุยกับเราได้ที่ Facebook Huggies Thailand และอย่าลืม! กด สมัครสมาชิก เพื่อรับสินค้าทดลอง พร้อมรอรับข่าวสารและอัพเดตเทคนิคดี ๆ จากเรานะคะ
เผลอเดี๋ยวเดียวเวลาก็ผ่านไปครึ่งปีแล้วนับจากวันที่ลูกน้อยลืมตาขึ้นดูโลก แม้คุณแม่จะตั้งอกตั้งใจดูแลลูกรักให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน แต่บางครั้งก็อาจรู้สึกว่าตารางชีวิตแน่นเกินกว่าจะหยุดพักและนึกถึงความชื่นใจของการเป็นแม่ ดังนั้น ลองหาเวลาเล่นกับลูก มอบความรักความอบอุ่นที่มีคุณค่าที่สุดให้แก่ดวงใจดวงน้อยของคุณ ในช่วงเวลาเงียบๆ แบบที่ไม่ต้องรีบร้อนไปไหน
ลูกน้อยวัย 2 เดือน
การใช้ผ้าอ้อมคือรูปแบบการดูแลที่ใกล้ชิดที่สุดรูปแบบหนึ่งที่คุณสามารถมอบให้กับทารกน้อยของคุณได้ และก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คุณต้องการตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
ช่วงวันแรก ๆ หลังคลอด เด็กน้อยจะเอาแต่นอนแทบทั้งวันทั้งคืน บางทีอาจนอนมากถึง 20 ชั่วโมง! ระหว่างที่ลูกหลับ คุณพ่อคุณแม่อาจเห็นเขายิ้ม หัวเราะคิกคัก ร้องไห้ หรือแม้แต่ร้องคราง ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการนอนมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตวัยแรกเริ่ม เพราะการเจริญเติบโตส่วนใหญ่ของเด็กทารกก็เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้นี่เอง นี่คือเกร็ดความรู้เรื่องการนอนของเด็กทารกที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน
ตรวจสอบข้อมูลโดย
เด็กวัย 5 เดือน
เด็กนมแม่มักจะอุจจาระบ่อยและเหลวนุ่ม เนื่องจากนมแม่ย่อยง่าย ดูดซึมไวจึงขับถ่ายได้ไวและบ่อย แต่บางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย คือ อุจจาระบ่อยจนก้นแดง ซึ่งเรื่องนี้คุณแม่สามารถแก้ไขและป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ
อาการวิตกกังวลหลังคลอดเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน แต่ถูกมองว่าเป็นความเครียดอยู่บ่อยครั้ง อาการวิตกังวลมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ