ได้เวลาฝึกหน้าท้องกันแล้ว

หมวดหมู่: ลูกน้อยวัยกระตือรือร้น

อายุ: ลูกน้อย, พ่อแม่

ระยะเวลา: สั้น

ทักษะสำหรับลูกน้อย: สร้างกล้ามเนื้อ ทักษะการใช้มือและตา เพื่อความสนุก

สรุป:

การวางลูกน้อยนอนคว่ำเป็นกิจกรรมสำคัญเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อศีรษะ คอ ไหล่ และหลัง ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่จะช่วยในการคลาน พลิกตัวและสำรวจโลกที่อยู่รอบๆ ตัวเขา

เวลาบริหารหน้าท้องนี้ทั้งสนุกพร้อมทั้งให้ความรู้ และมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก คุณแม่ควรแบ่งเวลาสำหรับบริหารหน้าท้องลูกไว้ในกิจวัตรประจำวันของเขาด้วย เพื่อที่กล้ามเนื้อศีรษะ คอ ไหล่ และหลังของเขาจะได้มีความแข็งแรงยิ่งขึ้น พัฒนาการกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับการพลิกตัวและการคลาน เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ลูกน้อยสำรวจสิ่งต่างๆ รอบตัวเขา

เลือกเวลาที่ลูกน้อยกำลังตื่นตัวและมีความสุข (ก่อนทานอาหารจะดีที่สุด หรือหลังอาหารอย่างน้อย 30 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน)
วางลูกน้อยนอนคว่ำบนผ้าห่มบนพื้น ให้คุณแม่นอนคว่ำเช่นกันแต่ให้อยู่ด้านหน้าศีรษะของลูก
เริ่มพูดและร้องเพลงให้ลูกฟัง กระตุ้นให้เขายกศีรษะขึ้นมามองคุณแม่
อย่ากังวลไปหากว่าลูกน้อยยกศีรษะขึ้นมาได้ไม่นาน เพราะในวัยนี้ศีรษะของเด็กเป็นส่วนที่มีน้ำหนักมากที่สุดในร่างกายและต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการยกศีรษะขึ้นมา
เริ่มต้นโดยทำเพียงครั้งละไม่กี่นาที วันละสามครั้ง แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาไปจนถึงครั้งละ 15 นาที li>