คุณแม่เคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่าลูกน้อยวัยแรกเกิดมักจะชอบห่อตัวกลมเป็นลูกบอล นั่นเป็นเพราะว่าลูกน้อยม้วนตัวอยู่ในท้องของคุณแม่ตั้งเก้าเดือน เขาก็เลยม้วนตัวอยู่ในท่าเหมือนกับตอนที่อยู่ในท้องโดยอัตโนมัติเมื่อไหร่ก็ตามที่วางเขานอนหงายหรือนอนตะแคง โดยเขาจะเข่างอและยื่นแขนไปข้างหน้า ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะว่าเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตอยู่ในท่านี้ และไม่สามารถยืดตัวออกได้

ลูกน้อยของคุณจะคลายตัวออกเองตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม มีการออกกำลังกายบางทีที่คุณแม่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหลังส่วนบนและส่วนล่างของลูกน้อยแข็งแรงขึ้น ในขณะเดียวกันก็ยืดอกและสะโพกให้ตรงด้วย p>

กิจกรรมนี้จะเป็นการกำลังกายน่อง ต้นขา สะโพก หลังส่วนล่างและเอ็นร้อยหวาย

เพลง ชูมือขึ้นแล้ว หมุนๆ

วางลูกน้อยนอนหงายบนพื้นและจับน่องของเขาไว้ งอขาขวาของเขาและดันให้เข่าขวาขึ้นถึงหน้าอกเขาในขณะที่เหยียดขาซ้ายเขาออก จากนั้นให้งอเข่าซ้ายของเขาขึ้นและดันไปยังหน้าอกของเขาอย่างช้าๆ นิ่มนวลและต่อเนื่องในขณะที่ลดขาขวาลงมาจนเหยียดตรงอยู่บนพื้น ทำสลับไปมาอย่างช้าๆ เหมือนกับว่าเขากำลังเดินอยู่ ดึงขาทั้งสองข้างให้ตรงและลดลงสู่พื้นสำหรับเตรียมกระโดด สำหรับการวิ่งนั้นให้ขยับขาสลับกันอย่างต่อเนื่องให้เร็วขึ้นเหมือนกับท่าปั่นจักรยาน หยุดการเคลื่อนไหวสำหรับการหยุด

เชิญอ่านที่หัวข้อกระเด้งไปกระเด้งมาและกิจกรรมคลานลอดอุโมงค์เพื่อชมแนวความคิดดีๆ อีกมากมาย

กิจกรรมลักษณะใกล้เคียง

• 

  เจ้าตัวน้อยหน้าท้องแข็งแรงสุดๆ

• 

  นักมวยรุ่นจิ๋ว

• 

  การยืดตัวสุดทะเล้น

• 

  ได้เวลาเล่นไล่จับกันแล้ว

• 

  มาเดินพาเหรดทุกวันกันเถอะ